healthygreen

السموزي الأخضر الصحي

March 5, 2015 12:24 am Published by Leave your thoughts

السموزي الأخضر الصحي

المكونات

¼ كوب (60 مل) ريكوتا

1 كوب (250 مل) لبن لمار

1 معلقة (15 مل) عسل

1 موز

2 كوب (500 مل) خوخ مثلج أو مانجو مثلجة

1 كوب (250 مل) سبانخ

1 معلقة ( 15 مل) بذور الكتان

2 معلقة (30 مل) زبدة لوز

تحضير

خليط كل المكونات حتى يكون ناعم. صب الخليط في أكواب أو يحفظ في الثلاجة.

Categorised in:

This post was written by admin

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *